乌鸡汤的做法和功效 乌鸡汤的做法和功效有哪些
来源:伊秀咖 本文已影响3W人
来源:伊秀咖 本文已影响3W人
1、食材:乌鸡一只 1000g、大枣 3颗、枸杞 10g、姜 小块、香葱 1根、山药 250g。
2、做法:把乌鸡洗干净去除内脏,切成小块,放入煮开的沸水中焯下;捞出乌鸡肉并洗干净;准备辅料,葱切成小段,姜切成丝,大枣可以去核,枸杞洗净,山药切块;把乌鸡肉放入锅中,把大枣、山药,姜丝一起放入锅中盖上锅盖煮一个小时;快一个小时时候把枸杞放入汤中再煮五分钟,然后放入食盐调味,然在撒一些香葱使其入味;把汤盛如碗中,便可使用。
3、功效:乌鸡因其皮、肉、骨嘴均为黑色,故得此称,不过也有一些人工养殖的乌鸡为白骨。乌鸡中含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用;并含有大量的蛋白质、维生素B族等多种营养素,且含量均高于普通的鸡肉、鸭肉等,是一种营养价值极高的补品。
4、抗衰抗癌。乌鸡含有很非常多地维生素A、微量元素硒跟黑色素,它们具有抗衰老跟抑制癌细胞生长的功效;调治妇科疾病。乌鸡含有很非常多铁元素,具有滋阴补血、健脾的作用,能有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等病症;养身防病。乌鸡含有非常丰富的营养素,且胆固醇含量极低,是高蛋白、低脂肪地滋补佳品;有研究证明,乌鸡含有的DHA和EPA能够提高儿童智力,防止老年性痴呆症,预防脑血栓跟心肌梗塞;提高免疫力。乌鸡含有人体不缺少地多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸跟组氨酸等,经常食用行能有效调节人体生理机能,提高免疫力。
虫草乌鸡汤怎么做 喝了有什么功效
花旗参乌鸡汤的功效与作用 花旗参乌鸡汤对人体的好处简述
栗子鸡汤的做法和功效 栗子鸡汤的做法而及功效是什么
乌鸡板栗汤的功效 乌鸡板栗汤的作用功效介绍
乌鱼汤的功效与做法 乌鱼汤的功效与制作方法
乌鸡汤的功效与作用 乌鸡汤的功效与作用介绍
乌鸡的功效和作用 乌鸡对人体的好处
乌骨鸡汤的做法和配方 怎么做乌骨鸡汤
乌龟汤的功效和作用 乌龟汤有什么功效与作用
鸡爪汤的功效和做法 鸡爪汤的功效和做法是什么
黄精炖乌鸡有什么功效 黄精炖乌鸡有哪些功效
乌鸡汤的功效与作用及禁忌 乌鸡汤用途及禁忌有哪些
乌鸡汤的功效 喝乌鸡汤的好处是什么
乌鸡汤炖什么好吃又营养 乌鸡汤做法
乌鸡的功效与作用 乌鸡有哪些益处
椰子鸡汤的功效和禁忌 椰子鸡汤有什么功效和禁忌
产妇两个月乌鸡汤如何做 做乌鸡汤的步骤
乌鸡汤的家常做法 女性多食用乌鸡延缓衰老
乌鸡汤还可以怎么做 乌鸡汤的烹饪步骤
当归鸡汤的做法和功效 当归鸡汤做法步骤介绍
鸡汤的功效 鸡汤的功效有哪些
乌鸡汤怎么做 乌鸡汤的做法
鸡蛋面膜的做法 鸡蛋面膜的功效
乌骨鸡汤的做法 乌骨鸡汤怎么做好喝
花旗参乌鸡汤的适宜人群和禁忌 花旗参乌鸡汤哪些人能吃
乌鸡参汤如何做 乌鸡参汤正宗做法
在家怎么做乌鸡汤 乌鸡汤的做法
给产妇做乌鸡汤的步骤窍门 这两道乌鸡汤很好做
乌骨鸡的功效与作用 乌骨鸡的功效与作用有哪些
香菇乌鸡汤的做法 香菇乌鸡汤的功效与作用
乌鸡能怎么做好吃 乌鸡汤的做法
怎样炖的乌鸡汤好 如何做乌鸡汤
冬至吃乌骨鸡汤怎么做 制作乌骨鸡汤的方法
补血益气乌鸡汤做法 家常滋补乌鸡汤简单做法步骤
乌鸡汤做法步骤 乌鸡汤的烹饪方法
乌鸡蛋的功效与禁忌 乌鸡蛋的功效和禁忌
丰胸鸡汤怎么做,可以丰胸的鸡汤做法
乌鸡怎么做清肺 黑枣乌鸡汤的做法介绍
乌鸡炖什么汤好喝 炖乌鸡汤的做法
乌鸡滋补汤的功效与做法介绍
怎样煲乌鸡汤好喝家常 乌鸡汤需要哪些材料