孩子抑郁症辍学妈妈怎么办 孩子患抑郁症父母应该怎么办
来源:伊秀咖 本文已影响3.3W人
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1、陪伴:与孩子做朋友,审视你从前教育孩子的方式和相处模式,错了改之,并向孩子道歉;任何一个有情绪问题的孩子,肯定与父母有关的,作为父母的,血浓于水,自己孩子的个性和思想,你若是察觉度高的话,又怎么一点头绪都没有呢?孩子就是你自己的影子,去好好地去洞察他们的内心,作为父母的又怎么发现不了问题呢?当你发现孩子存在你所判断的问题时,然后针对性对这些问题去试探性地去探索孩子的心声或者沟通,以此打开他们的心门。
2、理解:理解孩子的异常行为,多鼓励孩子,耐得住性子,不给孩子施加压力!对于孩子提出来的诉求,尽全力去满足,尊重孩子,才能打开其心扉!他们才愿意与你沟通!父母需要营造这样的环境,一点点地去感化他们,急是没用任何作用,反而适得其反,遭到孩子严重的抗议和抵触摔东西。不要以硬对硬,这无疑是给孩子伤口上撒盐!此时看似没有捷径和办法缓解孩子的情绪问题,但是等待也是最妥当的措施了,作为家长的你只需告诉孩子:“有什么需求的,你提出了;难受了,你一定要告诉我”,并做好密切观察工作以及督促他多运动,后面就耐心等待吧。
3、引导:适当的时候,当孩子能够接纳家长的时候,这时家长可提些建议,督促其参加户外运动,或者孩子有什么要求的时候,你也可以提出你相互交换的条件,而你的条件就是要孩子去跑步、配合治疗或者心理疏导,逐步引导他一点点改变去行动!
4、营养:抑郁症应多吃糖类糖类对脑部有安定的作用,多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量,因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。如果你感到紧张而希望能够放松心情时,可以吃较多的糖类。糖类分简单糖和复合糖。简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖鞥。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要来源于谷类。薯类、豆类等食物中。
5、唤醒:孩子认识“榜样”的力量(康复者或以心理咨询师的身份转化为榜样者);真诚地告诉孩子:“我认识一个朋友或者老师,我们了解了他的经历后,他与你的情况特别得相似,所以我们就找到他了,他提供了很多的治疗方法,他就是利用这些方法战胜了心魔。自从我们与这位朋友联系后,也说了你的情况,这位朋友知道你的情况后,他每天都会给我们发消息关心你的身体。所以你要振作起来噢!在远方还有一个与你相同经历的朋友在默默地关心着你,你并非是孤独的。”
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