夏季男性常喝防暑茶 保你不中暑
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方法/步骤
1二子茶:枸杞子10克,五味子3克,滚水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
2银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,滚水泡开即可。逐日代茶频服。具有清冷解暑,清热解毒之成果。
3绿豆薄荷茶:绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之成果。
4荷叶茶:带梗荷叶30克,切碎,滚水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之成果。
5竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。逐日代茶饮用,可清冷解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏日清冷饮料。
6菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之成果。
7竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之成果。
8藿香茶:藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用滚水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中成果,实用于流感及轻度中暑患者,是夏日防暑佳饮。
9双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,滚水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑成果,实用于先兆中暑及轻度中暑。
10双花茶:金银花、白菊花各5克,以滚水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之成果。
注意事项
以上介绍的是如何预防中暑的内容,中暑后的各种症状会让人难以忍受,虽然不是什么大病,但也会很难受,学会预防的中暑方法,可以减少一些痛苦。
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