便秘吃什么最快排便 健康养生排便
来源:伊秀咖 本文已影响1.59W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.59W人
1、蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,如果便秘了就来杯蜂蜜水吧,让你的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用:“除心烦,通便秘,解虚热,疗心痛,税颜色,和百药,除众病”。
2、白菜心。这种菜是大众菜。它性微寒,味甘,具有解毒除热,通利肠胃的功能,凡心烦口渴,大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。每次吃白菜心半斤,最好边吃白菜边喝水,很快能便出来等。
便秘吃什么药最快
吃什么促进排便 吃什么可以天天排便
有什么方法能快速排便 怎么样才可以快速排便
便秘吃什么药好?便秘吃什么药最快排便?
便秘了怎么能快速排便 试试以下这四种方法
最便宜的跑车是什么车 最便宜的跑车多少钱
便秘吃什么通便 吃什么可以治便秘
女生便秘吃什么最有效 女生便秘怎么办
宝宝便秘怎么办 养成良好排便习惯很关键
四个快速排便的方法 如何排便
吃什么有利于排便 利于排便应该吃什么
如何一分钟快速排便 怎么能快速排便
怎样排宿便效果最好最快 宿便的危害
新生儿便秘吃什么 宝宝便秘吃什么好的快
三天拉一次大便正常吗 来看看健康的排便习惯
什么方法可以快速排便 可以快速排便方法是什么
便秘吃什么最快排便 便秘吃这些最好最快
便秘的危害 便秘对健康的危害
方便面健康吗 吃方便面健康吗?
吃什么有助排便 有助排便的食物
怎么排宿便 排宿便的方法
方便面怎么吃才健康又营养 方便面如何吃才健康又营养
吃什么有助于排便 吃什么有助于排便通畅
孕妇便秘怎么办,孕妇便秘快速排便小妙招
排便困难怎么办 缓解便秘的方法
喝什么茶排便效果最好 喝哪些茶排便效果最好