奇亚籽是什么东西 什么是奇亚籽
来源:伊秀咖 本文已影响2.28W人
来源:伊秀咖 本文已影响2.28W人
1、奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。
2、奇亚籽富含的亚麻酸,是一种多不饱和脂肪酸,也是omega-3的前体物质,奇亚籽含有的不饱和脂肪酸占总脂肪含量的80.5%,且n-6/n-3比例合理。
3、奇亚籽蛋白质含量在15-23%之间,含量与生长地域有较大的关系。奇亚籽蛋白质含量比传统谷物,小麦,大米等要高。
4、值得一提的是,奇亚籽蛋白质不含面筋,所以对于面筋过敏的人群来说,是非常好的蛋白质来源。奇亚籽含有人体所需的8种必需氨基酸,且氨基酸组合接近FAO/WHO理想模式,有较好的营养价值。
奇亚籽泡牛奶正确吃法 奇亚籽泡牛奶正确吃法介绍
什么是亚麻籽油 亚麻籽油介绍
葡萄籽是什么 葡萄籽的功效与作用
奇亚籽的功效与作用怎么吃减肥 奇亚籽的功效与作用及减肥吃法介绍
奇亚籽可以干吃吗 奇亚籽可不可以干吃
奇亚籽和兰香子的区别 奇亚籽和兰香子的区别有哪些
亚麻籽油怎么吃最好 亚麻籽油的食用方法
奇亚籽可以做冰粉吗 奇亚籽可不可以做冰粉
亚麻籽油怎么存放 保存亚麻籽油的教程
亚麻籽粉的功效与作用 亚麻籽粉有什么好处呢
亚麻籽的禁忌 亚麻籽有什么禁忌
奇亚籽减肥正确吃法 奇亚籽减肥正确的吃法
奇亚籽一个月瘦多少 奇亚籽一个月瘦多少斤
千万不能乱吃亚麻籽油 吃亚麻籽油的注意事项
和田玉籽料是什么,和田玉籽料怎么形成的
亚麻籽的功效与作用 亚麻籽有什么功效
亚麻籽怎么吃 亚麻籽的吃法
榨亚麻籽油的方法 亚麻籽油是怎么榨的
奇亚籽是猕猴桃籽吗 奇亚籽是什么树的种子
亚麻籽油用什么方法炒好吃 亚麻籽油炒菜都有哪些方法
女人吃什么对皮肤好?亚麻籽抗皱+红薯嫩肤
大麦若叶青汁可以和奇亚籽一起喝吗 大麦若叶青汁能不能和奇亚籽一起喝
奇亚籽的功效与作用及禁忌 奇亚籽的功效与作用及禁忌简述
奇亚籽泡出来一坨一坨的怎么回事 奇亚籽泡出来一坨一坨的原因
亚麻籽怎么吃最好 亚麻籽如何吃
奇亚籽是什么?奇亚籽的功效作用