怎么瘦双下巴 四个瘦脸小妙招轻松拯救双下巴
来源:伊秀咖 本文已影响3.23W人
来源:伊秀咖 本文已影响3.23W人
1、伸舌瘦脸:
笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。
用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。
2、发声瘦脸:
发出“咦—”的声音,嘴巴自然地往左右两侧拉开,上下嘴唇稍稍分开然后发出“呜—”的声音,嘴唇呈“O”型收拢。
一边前后地慢慢摆动头部,一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。
3、水瓶按摩、
在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可达到瘦双下巴的效果。
4、骨气按摩:
打开双手,伸出大拇指,并排放于下巴下方,其余手指并拢,托着下颌,扶在腮骨上。
双手就这样托着下颌,利用大拇指指腹,从下巴正下方开始,分别往两侧的耳下轻擦,让毒素和废物流动起来。从而达到瘦脸瘦下巴的效果。
下巴短变长的小窍门 三大妙招轻松搞定
怎么瘦脸和双下巴 瘦双下巴的最快方法
怎么减掉双下巴 减掉双下巴方法
四个瘦脸方法,拯救双下巴
喝黑咖啡瘦双下巴 吃西芹瘦双下巴吃纳豆瘦双下巴吃白菜瘦双下巴喝萝卜汁瘦双下巴
怎么减双下巴 减双下巴的技巧
巴掌脸好看吗 五个方法轻松瘦脸
下巴有肉怎样减肥 教你瘦出巴掌小脸
怎么消除双下巴 怎么减双下巴
双下巴是怎么形成的,双下巴怎么快速消除
怎么瘦脸和双下巴
如何减去双下巴 双下巴怎么减
怎么去除双下巴 都有什么方法去除双下巴
如何瘦脸的简单方法,6个妙招让你轻松瘦脸
学生怎样减双下巴效果最好? 分享不花钱瘦脸法
怎么减双下巴,双下巴怎么减最有效
怎么去除双下巴 瘦脸攻略拯救胖脸
怎么样减双下巴 减掉双下巴不再是梦
怎样减双下巴 双下巴怎么减掉
怎样让下巴变尖小窍门 五大妙招轻松搞定
男生如何瘦脸瘦脖子 四大妙招轻松搞定
怎么快速祛除下巴的痘印 四大妙招轻松搞定
怎样快速减双下巴 小窍门教你做个V脸气质美女
怎么样消除双下巴 双下巴怎样才能快速消除
如何让脸上的肉瘦下来 帮你轻松瘦脸的小技巧
怎么样去除双下巴 去除双下巴的方法