必知月经期间减肥方法 让你做个瘦美人
来源:伊秀咖 本文已影响1.63W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.63W人
对于瘦身,相信大家都不会觉得陌生。这是因为人们都不满意自己的身材,身材不好既有基因的原因,也有后天生活习惯的原因。但不管是什么原因,胖的女孩会选择瘦身。
为了瘦身,相信很多女孩子已经做过很多尝试了。夜晚不吃宵夜甚至不吃晚餐、白天强制运动附带睡觉之前的瑜伽训练,买过许许多多的减肥产品还有减肥器材。但不知道为什么,每次有了轻微的瘦身效果放开了吃,结果又把坏身材吃回来了。
其实这不是一个女孩子的际遇,是许许多多的女孩子都曾经历过的瘦身历程。说实话,瘦身这个历程是极为痛苦的,因为在这个过程你要克制很多你原来很喜欢的东西,比如甜食、高热量的食物等等。但结果是很有意义的,因为你通过自己的努力让自己变得更加地美丽。
很多小仙女在瘦身过程中都会遇到这么一个尴尬期,在这个尴尬期你既不能吃冷的东西也不能做剧烈的运动,而且有的人还会痛经一整天。这个尴尬期是女性的月经期,这个时期是每个女性都有可能遇到的。那么,在这个时期我们还可以怎么减肥呢?
月经期虽然不能做剧烈运动,但是还是可以做一些很轻柔的运动,例如我们常见的瑜伽。瑜伽和跑步以及游泳不同,瑜伽更多讲究的是柔性,用柔和达到塑身的效果。所以在月经期间的女孩子可以选择做瑜伽,这样同样可以起到瘦身的作用。
虽然在月经期间不能吃太冷太冰以及辛辣的食物,但是我们可以多吃水果和蔬菜,但是我们要知道有些水果也是凉性,如果多吃可能会导致痛经等等症状。所以在选择吃东西之前一定要确保这种东西是否属于凉性。【本站原创未经允许,谢绝转载!】
月经期体重会增加几斤 告诉你减肥黄金期助你快速瘦身
必知月经期可以洗头发吗 让你拥有一个健康身体
经期应该怎么减肥好 如何在月经期间减肥
解答柠檬减肥法一周减8斤的做法 让你做个瘦身达人
月经期怎样减肥 月经期减肥的方法
月经期间减肥瘦7斤的方法介绍 这样做即可拥有窈窕身材
月经期间的减肥方法 月经期间的减肥方法是什么
盘点月经期间减肥方法 瘦身妙招就在这里
月经期间吃什么减肥快 这些你知道吗
月经期间能做瘦腰运动吗?经期瘦腰的方法
月经期后如何减肥 月经期后的减肥方法
来月经可以减肥吗 三种方法例假期间瘦身效果很好
经期喝水减肥方法 让你喝着轻松瘦身成功
例假期间吃什么减肥 哪些食物月经期间食用减肥
月经期间怎么减肥 想要瘦身其实很简单
女生经期怎么减肥 教你经期减肥法
连续一个月喝粥减肥 让你健康的瘦下来
减肥期间不能吃什么 教你如何瘦出美丽身材
一个月减肥20斤经验 教你快速瘦身
月经期间怎样减肥 经期怎样减肥呢
经期快速瘦身方法有哪些 教你利用短暂时间快速减肥
月经期减肥一周瘦15斤 应该怎样做
月经期间吃什么可以减肥 你真的了解吗
跑步减肥一个月能减多少斤 2个方法帮你瘦身成功
减肥期间吃什么有助于减肥 减肥期间吃什么最容易瘦
喂奶期间怎样减肥瘦身 哺乳期减肥注意事项
月经期间如何快速减肥,3个细节需要注意
科学的减肥方法 科学的减肥方法让你苗条又健康
月经喝水减肥法介绍 让你喝着轻松瘦身成功
健身房快速减肥要怎么做 这几个甩掉肥肉的方法你必须知道
月经期减肥方法 月经期减肥的最好方法
如何利用经期减肥 掌握这几招让你轻松享瘦
月经期间吃什么好减肥 月经期间吃什么减肥比较好
月经期间怎样减肥 经期减肥最快的方法
利用经期减肥40斤靠谱吗 瘦身秘诀你要知道
经期减肥的最好方法 让你经期照样瘦
经后燃脂期怎么减肥 三招教你利用时间快速瘦身
月经期间怎样减肥:经期期间怎么减肥最快的方法
减肥期间为啥不让喝水 教你日常轻松瘦身的小妙招
月经黄金期绝食能瘦身吗 教你如何科学有效减肥
3天减肥方法小妙招,有效减肥瘦身,让你瘦一圈
面膜放冰箱里好吗 放里面又有哪些好处
洋姜啥时采收 洋姜什么时候采摘
如何拟定下发公文?必须做到以下几点
《指尖太阳》聚焦留守儿童 艺术与情怀俱佳
san材质水杯可以装开水吗 san材质水杯能装开水吗
风采的意思是什么 如何理解风采
贝多芬简介 贝多芬故居博物馆在哪
林更新王思聪合体打造次元星计划 大玩真人大战引期待
天梭恒意系列和力洛克系列有什么区别 天梭恒意系列和
防晒喷雾可以带上高铁
没有带驾驶证开车怎么处罚 没有带驾驶证开车如何处罚
《忘了去懂你》29日上映 小陶虹出演话题女人
仙气可爱昵称多字 仙气可爱昵称推荐
鸡胸肉放冰箱冷藏能放几天 鸡胸肉放冰箱冷藏具体能放
什么是飞行模式 你知道吗