袁姗姗减肥法大揭秘 教你如何炼出漂亮的马甲线
来源:伊秀咖 本文已影响1.89W人
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袁姗姗在微博上晒出一组健身照片,大秀性感马甲线和迷人腰窝之后,网友们都不淡定了!残酷的夏天要来了,还有比秀马甲线更励志的吗?网络上一时间飞扬的都是。
日前,袁姗姗在微博上晒出一组健身照片,大秀性感马甲线和迷人腰窝之后,网友们都不淡定了!残酷的夏天要来了,还有比秀马甲线更励志的吗?网络上一时间飞扬的都是:袁姗姗都晒马甲线了,只有你还在吃吃吃”的火热字眼,袁姗姗更是获封“中原马甲派掌门”。这招一出,江湖上叩拜一片,无数网友对袁姗姗黑转粉,“11”字型马甲线更被奉为洗黑神器。日前,袁教主接受了专访,小编掌握先机、日夜兼程,终于杀出重围,获得袁掌门秘籍“一个月练成马甲线”真传,原来不需减肥,无需饿肚子,中原马甲你也可以拥有!!
●不用多久……一个月就可以!
记者:最近你亮出的马甲线太惊艳了。你是什么时候开始练?练成你这样的马甲线需要多长时间?
袁姗姗:其实一直拍戏都很忙,没有时间系统的健身,但是一直有坚持锻炼,难得今年过年在家放假,就系统的练习了大概一个多月的时间。
●不用复杂……仰卧起坐就够!
记者:练习的方法是什么?需要做哪些运动?
袁姗姗:做仰卧起坐等等,其实并没有什么太复杂的动作,但要做得标准,秘诀就是坚持。
●不用每天……两三天一次都行!
记者:每天坚持多久?固定时间,还是抽空?
袁姗姗:现在在剧组拍戏比较忙。会抽时间练。大概两三天一次,每次一个小时。朋友说你是一个很有耐力和毅力的人。坚持这样的运动最开始会觉得很困难么?最痛苦的部分是什么?你是怎么让自己坚持下来的?
袁姗姗:一开始觉得很困难,很累。很多次想放弃,最痛苦就是真的很累,但也有好奇心理,想看看坚持练下来会有什么效果,所以咬牙坚持了。
袁姗姗在微博上晒出一组健身照片,大秀性感马甲线和迷人腰窝之后,网友们都不淡定了!残酷的夏天要来了,还有比秀马甲线更励志的吗?网络上一时间飞扬的都是。
●不用瘦……
记者:这样健身下来,比以前轻了多少斤?袁姗姗在微博上晒出一组健身照片,大秀性感马甲线和迷人腰窝之后,网友们都不淡定了!残酷的夏天要来了,还有比秀马甲线更励志的吗?网络上一时间飞扬的都是。
记者:造型上还会有什么新思路和改变吗?
袁姗姗:因为新剧拍摄需要已经剪了短发,对我来说就是最大的突破了。
这件事告诉我们,当生活欺骗了你,世人伤害了你,甚至大家都不喜欢你的时候,不要伤心,不要害怕!你可以采用报复的终极方式,狠心捣腾自己,破茧成蝶、修炼成精,然后让那些曾经对你“爱答不理”的人,都“高攀不起”。反正小编是默默的献上了自己的膝盖,心里却在暗自感慨,“连袁姗姗都有马甲线了,你怎么还好意思胖”!
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