收缩毛孔办法,一篇告诉你吃什么水果收缩毛孔
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如果毛孔粗大,就需要及时采取措施收缩毛孔,否则会让皮肤越来越粗糙,那今天我们来了解一下收缩毛孔办法吧。
不健康的饮食习惯,经常熬夜,不但影响身体健康,还会引起皮肤问题,比如毛孔粗大就是最常见的,那有什么方法可以收缩毛孔呢?今天我们来了解一下吧。
1、保持睡眠充足
睡眠充足是保证身体健康的基本要求。只有睡饱了身体健康,才能让的肌肤从里到外的散发出青春阳光的气色来。同时在日常生活里面要注意一下防晒,因为电脑的辐射和紫外线的辐射都是肌肤的杀手,所以要时刻保护好。
2、清洁和补水
由于经常在外面走动,一天后脸上都是油脂和各种灰尘,所以回到家要做好脸部的清洁工作。同时一天下来,脸部的水分也在不断的流失之中,所以回到家后要注意多补补水,当然这个补水包括多喝点开水,还有就是给脸部补点水,脸上肌肤水分充足了,毛孔的收缩也成为自然而然的事情了。
3、均衡饮食
均衡的饮食习惯对于的肌肤问题影响还是比较大的,如果常年都喜欢吃一些辛辣和油炸的食物的话,很容易刺激到的肌肤,让肌肤油脂的分泌变得十分旺盛,毛孔也就容易成为火气发泄的出口,所以日常生活饮食要均衡和健康,多吃一些新鲜的蔬菜水果,还有就是每天都多喝点水。
4、勤敷面膜
在去除角质后的隔天,选择深层清洁肌肤并收敛毛细孔的面膜,敷完后再用冰过的化妆水擦拭,毛孔缩小的效果立现。也可以自制收缩毛孔的敷面剂,将一匙脱脂奶粉、一匙半的蜂蜜混合,加入一个蛋白,搅拌匀后厚厚的涂在脸上10~15分钟。
很多水果中含有丰富的维生素,能起到让肌肤美白、细腻的作用。具有收缩毛孔等护肤作用的水果主要有以下。
(1)樱桃,含有丰富的铁、蛋白质、维生素,可以让肌肤更加细嫩红润。
(2)荔枝,含有丰富的糖类、果胶、维生素C等,但是荔枝吃多了容易上火,民间也有“一把荔枝三把火”的说法,脸上长痘痘的MM要适可而止。
(3)番石榴,番石榴具有很好的美白护肤作用,含有丰富的果糖、葡萄糖以及足量的维生素C,可以称得上是“美容果”。
(4)番茄,番茄既是蔬菜也是水果,含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及蛋白质,具有很很强的抗氧化作用。
(5)胡萝卜,胡萝卜含有丰富的维生素A,在治疗雀斑、改善皮肤粗糙方面有很好的效果。
(6)此外,奇异果、酪梨、香蕉、凤梨、西瓜、桃子等水果也具有不错的美容效果。
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