两边头发少怎么办 几招让你不再苦恼
来源:伊秀咖 本文已影响5.52K人
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说到脱发,相信大家都不会觉得陌生。脱发是我们很多人都会经历的困扰。尤其对于女孩子来说,头发少了就会显得很不好看。那我们应该怎么解决头发少的问题呢?
脑袋两边的发量少可能让你看起来更老。事实上,造成头发稀少的原因是很多,精神、睡眠,饮食等等都会影响我们发量。很多人不注意为自己释放压力,这样他们的头发会变少。
要是遗传性脱发引起的,到医院治疗才可以解决,当然费用会更高,但是可以让头发恢复浓密也是很好的。如果不是遗传性脱发,建议从养成良好的生活和饮食习惯做起,这样才可以减少脱发。
你应该多吃些含铁质多的食物,如瘦肉、动物内脏、红枣等。多吃碱性食物对头发也有好处,碱性食物有很多,其中新鲜的蔬果就是,每天保证饮食多样化,这样就不会缺营养了。高脂肪、辣的食物应该少吃,比如辣椒、红烧肉。因为这些食物会刺激头皮分泌更多油脂,让脱发情况加重。
两边头发少的时候,我们可以用生姜来治疗。买一些姜回来,比如老姜,洗干净然后把它们切碎,当然也可以切片,直接放进滚烫的水里煮,30分钟后倒出来晾凉,就可以用来洗头,这是治疗严重脱发的方式。如果只是少部分脱发,可以直接将姜切成薄片,然后擦头皮,这是针对局部脱发的治疗方法。
为了减少脱发情况,我们要学会放松自己,也要保证好的作息时间,熬夜导致睡眠不足是脱发的重要原因,睡眠不好会影响身体整个机能的运作,如果该休息的时候你偏偏在熬夜,内分泌就会出现问题,这样会影响头发毛囊生长,造成严重脱发,因此,一定要在晚上11点之前睡觉。
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