头发太少怎样增发 4个方法让你发量增加
来源:伊秀咖 本文已影响3.37W人
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若是头发稀疏,那么不论你的颜值有多高,都会影响给人的第一印象,那么有什么办法可以让头发变多吗?当然有,今天我们就看一看让头发增多的方法有哪些。
发量少已经威胁到90后了,工作压力大、生活作息不规律、烟酒应酬、饮食油腻,都威胁着我们的头发,发量少会让男生有大叔感,女生看起来年龄偏大,那么该怎么办呢?别担心,我们今天就教你增发的方法。
一、脱发的原因
想要改善脱发,首先我们要找到脱发的原因,脱发一般分为两种原因:
1、遗传原因,可以看看你的父亲和爷爷是否有脱发的症状,因为脱发拥有遗传性,若是爸爸和爷爷都脱发那么男性脱发的概率就很大,一般女生的概率会小一些,但是也有一定的概率。
2、生活习惯原因,一般遗传脱发会在30岁左右开始出现,若是过早的出现,那很有可能是你生活作息不规律,长期烟酒、熬夜、饮食不规律,这些都是造成脱发的原因,若是这个原因造成的,就应该改变生活习惯。
二、增发的方法
若是因为遗传而造成的脱发,靠自身努力是没有办法的,因为遗传无法改变,可以选择的方法只有一个,那就是植发,但是植发是建立在有一定头发的基础上,若是十分稀少也不能解决问题。
如果是因为生活作息而造成的脱发,头发稀少,那么恭喜你,还是可以通过自己的努力让头发变多的,下面我们就介绍方法吧。
1、不熬夜
熬夜是头发的第一大杀手,若是想要浓密的头发,就应该每天早睡早起,要保证在11点之前入睡,才能得到更好的休息,休息的好,头发自然也生长的好,人体是一个复杂的机器,环环相扣,不能脱离整体性来增发。
2、忌烟酒并且饮食规律
烟酒有害于我们的身体,长期吸烟及喝酒,都会造成我们脱发,所以想要增发,忌烟酒是很重要的,如果你自己不抽烟,但是长期处于二手烟的环境中,也会使你脱发,所以若身边有人长期吸烟,应该让对方到人少的地方吸烟,除了忌烟酒以外,还应该注意日常规律的饮食,并且多食用新鲜的蔬菜水果,保证身体营养均衡。
3、多食用补肾的食物
肾是发之源,如是肾不好,也会影响到头发的生长,所以在日常中,应该增加补肾食物的摄入,比如黑芝麻、黑豆、黑米、海带这些食物,对我们的肾都有好处,长期食用,让我们的肾气充足,头发也会越长越多,越来越黑,不易生长白头发。
4、改变不良的洗头习惯
上面提到的都是内用来增加头发,下面还有很重要的一点,是改善外部影响。
日常我们洗头的时候,应该使用温水,洗发水不可直接涂抹在头皮,要在手心打泡后再抹在头发上,不可长期使用一款洗发水,建议使用两种交替使用,洗完头发后不可以用毛巾揉搓头发,应该使用毛巾包住头发,用毛巾的吸水力吸干头发的水,减少使用吹风机。
上面我们介绍了五种方法能改善你的脱发,让你的头发变得浓密,一定要试一试哦。
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